Qui suis-je ?

Sophie Zimmermann

Biologiste de formation générale, j’ai pratiqué le yoga pendant plusieurs années à la suite desquelles j’ai choisi de devenir enseignante. Pour cela, je me suis formée pendant 4 ans à l’École Française de Yoga.

Mon enseignement est issu de la lignée de Madras (enseignement venant de Krishnamacharya) et du yoga de l’énergie (lignée indo-tibétaine). Il passe majoritairement par la parole avec peu de démonstration afin de favoriser l’intériorité des élèves.

Qu’est ce que le yoga pour moi ?

Le yoga est une discipline du souffle. C’est une pratique à la fois physique et spirituelle qui favorise le lien corps-esprit.

En mettant le corps en mouvement, en mobilisant les muscles et les articulations, le tout en lien constant avec la respiration, le yoga permet de venir apaiser le mental.

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