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“Soyez vous-même, les autres sont déjà pris.”

J ‘ai découvert la sophrologie il y a plus de vingt ans je vivais alors dans le sud et je travaillais dans le domaine social. Septique au départ, je me suis dit « essayes ! »

Cette première approche en groupe fut une prise de conscience pour moi, aussi en écoutant les expériences des autres personnes ; je ressentais alors de la bienveillance, de l’authenticité, et d ‘être simplement accueillie ! J’insiste sur le « simplement », une évidence pourtant effacée en moi par du compliqué, complexé, douloureux.

Peu à peu, pas après pas, accompagnée et consciente de mon évolution, j ‘ai trouvé ma voie, un sens, un nouvel élan : apprendre, accueillir, écouter, transmettre, s’épanouir.

Et ce voyage intérieur m’a amené à poursuivre ; il m’a semblé juste de commencer l’exploration dès la naissance, je suivis la formation d ‘Educatrice de Jeunes Enfants au Centre Régional de Formation des métiers de la Petite Enfance de Lille, puis à l’Institut Européen de Recherche en Psychothérapie et Sophrologie à Paris, et en Hatha Yoga Méditation et Ayurvéda à Tapovan Paris et Normandie. L’essentiel est que chacun puisse trouver son équilibre, « tête, cœur, corps » en ce monde où parfois rythme rime avec agitation, perturbation, …

La majorité d’entre nous a vécu l’expérience de l’équilibre en se mettant debout et en marchant !

Source d’inspiration pour moi, le Docteur Raymond Abrezol disait :

« La pratique de la sophrologie développe la fonction cérébrale, stimule la pensée, active l ‘imagination, la créativité et l’intuition. Son but est celui d amélorer la santé de l’homme, celui d’apprendre et de cultiver sa dignité, son équilibre et celui d’apprendre à accepter, à s’imposer, à s’affirmer.

Elle honore la personne humaine, elle la respecte et amène une nouvelle dimension à la médecine : l’Amour. »

Namasté

Sonia